¡Una lectura obligada para los principiantes del boxeo! Si no sabes cómo vendar, te enseñaremos paso a paso.
1. Pase el pulgar a través del lazo.
2. Envuelva la muñeca 2 o 3 veces.
3. Haz un bucle alrededor del dedo meñique.
4. Vuelve a rodear la muñeca.
5. Haz un bucle alrededor del pulgar
6. Pasa entre cada dedo.
7. Envuelva los nudillos tres veces.
8. Vuelve a rodear la muñeca.
9. Termina el área restante alrededor de la muñeca.
Resumen simple
- La muñeca y la punta del puño son las partes principales a envolver.
- Es suficiente envolver el dedo una vez, principalmente para fijarlo.
- No pase por la palma y trate de exponer la palma lo máximo posible en el acabado final; de lo contrario, afectará la fuerza del puño.
- Aunque hay muchos pasos, no es complicado.
- ¡Lo más importante es proteger la muñeca y la punta del puño!
Hasta donde yo sé, hay distintas formas de envolver las vendas de boxeo. En este artículo se presenta una de ellas, pero no la única forma correcta. Depende de la preferencia o el hábito personal.
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