BJJ
Jiu-Jitsu brasileño, de profesional a popular
Jiu-Jitsu brasileño PARA aliviar el estrés
Con la popularidad de las MMA, el Jiu-Jitsu brasileño ya no se limita al campo de las artes marciales profesionales. Cada vez más personas invierten más tiempo en fitness. Si miras de cerca, encontrarás que las academias de artes marciales y los gimnasios están surgiendo como hongos después de la lluvia. El Jiu-Jitsu brasileño ha atraído cada vez a más gente debido a su encanto en los deportes de lucha. Este deporte puede ejercitar todos tus músculos y lograr efectos de fitness. Al mismo tiempo, aportará una sensación relajante y placentera. Es una de las mejores formas para que los trabajadores de oficina se relajen.
Como entrenamiento de confrontación, el Jiu-Jitsu brasileño no es una categoría deportiva que pueda apresurarse. Tiene altos requisitos en el uso de la velocidad y la fuerza para evitar lesiones y lesiones accidentales al oponente.
Problemas de lesiones del jiu-jitsu brasileño
Como deporte de combate relativamente seguro, el problema de lesiones del Jiu-Jitsu brasileño está relacionado con la personalidad de los diferentes participantes. Las lesiones comunes incluyen:
- El daño de los ligamentos articulares o incluso la dislocación de las articulaciones es causado por fuerza excesiva, fuerza repentina y fuerza rápida en técnicas articulares, así como hinchazón de garganta y dolor causados por fuerza excesiva en técnicas de estrangulación.
- Fracturas de tórax y costillas e inflamación de la pleura y la pleura provocadas por la compresión.
- Las contusiones son causadas por un manejo inoportuno durante los cambios de posición del cuerpo y las volteretas. Ocurre principalmente en los dedos, codos, rodillas y tobillos.
- Abrasiones y otras lesiones provocadas por la fricción entre uniformes de Jiu-Jitsu y colchonetas.
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