Saco de boxeo

Los bolsos casi siempre están hechos de cuero o de un material sintético como el vinilo. Los sacos de boxeo de cuero son los mejores y apreciados por su durabilidad, comodidad y estética clásica. Como resultado, cuestan más que sus homólogos sintéticos. Esto significa que algunos productores utilizan cuero sintético para lograr una apariencia similar al cuero genuino con un precio más económico.

Las bolsas sintéticas ofrecen algunas ventajas, especialmente en algunos entornos. El nailon y el vinilo pueden ser más adecuados para espacios con altos niveles de humedad debido a su resistencia al moho y los hongos. De vez en cuando, es posible que te encuentres con bolsas de lona. Aunque no son tan duraderos como el cuero genuino o el sintético, suelen ser mucho más baratos y absolutamente buenos si no usas el bolso con tanta frecuencia.

El relleno de un saco de boxeo determinará su dureza, su comodidad de uso e incluso su coste. En muchos casos, las bolsas están precargadas y esto tiene ventajas en términos de comodidad. Una vez que se lleva una bolsa llena al espacio de entrenamiento, se puede colgar y golpear de inmediato.

Por otro lado, las bolsas sin relleno pueden generar cierto nivel de frustración, pero tener la capacidad de personalizar la sensación y la firmeza de la bolsa puede ser increíblemente útil. Una vez que el material se ha asentado en el fondo y se ha endurecido, las bolsas vacías se ajustan fácilmente.

La arena es pesada, por lo que es ideal para lograr el máximo peso. Es fácil de llenar y no causará mucho desorden si el material de la superficie se rompe. Su principal inconveniente es que la dureza cambia si hay mucha humedad en el aire.

Las bolsas llenas de agua son muy cómodas, sobre todo porque casi todo el mundo tiene un grifo en casa. Cada vez son más seguros para las muñecas y más fiables, y suelen contener un depósito específico para reducir las posibilidades de rotura y facilitar el llenado.

El aire se puede utilizar en las bolsas más orientadas a los reflejos, como las bolsas de velocidad. Como era de esperar, el aire es bastante barato y es ideal para los artistas marciales que desean una bolsa extra liviana. Sin embargo, cuando se usan con frecuencia, estas bolsas se desinflarán ligeramente y necesitarán inflarse con regularidad. El inconveniente es que la formación no es demasiado eficaz.

Las bolsas rellenas de tela están diseñadas para reducir la tensión en las articulaciones. Como el tejido se deforma, es liviano y suave, golpearlo causará menos impacto en la muñeca, los codos y los hombros. La mayoría de los sacos pesados ​​tienen arena y tela como combinación de relleno para lograr una buena relación de peso y absorción de impactos.

Al igual que cuando se trata de elegir el tipo de bolso, el tamaño del mismo debe elegirse en función de tus necesidades de entrenamiento. Solo para golpes, elija un saco de boxeo que mida entre 2,6 y 3,6 pies, pero los kickboxers y Nak Muays se benefician de sacos de hasta 4 pies de tamaño para practicar patadas bajas.

Junto con el estilo, también es importante la edad y el peso del luchador. Algunos sacos de boxeo tienen mecanismos integrados que le permiten ajustar el peso según sea necesario.

Como buena regla general, una bolsa pesada para adultos debe pesar al menos la mitad del peso del usuario. Si pesa 150 libras, compre una bolsa mínima de 75-libras. Pero tenga en cuenta que cuanto más pesada es una bolsa, más dura es. Cuanto más difícil sea, más se basará tu entrenamiento en la fuerza. Si quieres desarrollar golpes más ligeros pero más rápidos, un saco más ligero será más beneficioso.

Como nota final, los sacos de boxeo para niños pesan significativamente menos que los sacos estándar de tamaño adulto. Como los golpes serán menos potentes que los de un niño luchador, estas bolsas no necesitan la misma cantidad de absorción de impacto y se utilizan más para desarrollar la técnica que para el entrenamiento de fuerza o potencia.